اكتشاف علمي مذهل.. مشروب طبيعي يعزز الذاكرة ويحميك من الزهايمر

بواسطةندى طهآخر تحديث18 نوفمبر 2024 - 7:35م

يعد مرض الزهايمر احد اكثر الامراض شيوعاً في عصرنا الحالي وهو مرض يصب كبار السن نتيجة ضطراب تدريجي يؤدي إلى ضمور وتلف وتدهور خلايا المخ والدماغ، وهو السبب الأكثر شيوعاً للخرف، وقد يؤدى الي تقليل مستمر في التفكير والمهارات السلوكية والاجتماعية، مما يؤثر بالسلب على الشخص وقدرته، ومن العلامات المبكرة للمرض هو نسيان الأحداث، وضعف شديد في الذاكرة، وفقد القدرة على أداء المهام اليومية الضرورية، وتراجع مستمر في الذاكرة والقدرات العقلية والذهنية، ومن خلال موقعنا الاخباري ” سعودى الاخباري ” سنرصد لكم مشروب طبيعي يعزز الذاكرة ويحميك من الزهايمرتابع معنا.

مشروب طبيعي يعزز الذاكرة ويحميك من الزهايمر

ونتيجة للبحث المستمر حول معرفة مشروب طبيعي يعزز الذاكرة ويحميك من الزهايمر للوقاية من المرض الاكثر شيوعاً، حيث ان الاهتمام بالغذاء السليم الصحي يساعد على تقوية الذاكرة، والمحافظة على صحة الدماغ، والوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، وسنوضح لكم بعض الاطعمة التى تساعد على تعزيز الذاكرة والحماية من مرض الزهايمر على النحو التالي..

مشروب الشوكولاتة الداكنة كونها غنية بمضادات الأكسدة.
ومشروب الشاي الأخضر كونه غني بمضادات الأكسدة.
ومشروب الفراولة، والتوت، والعنب قهو غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات.
البهارات والتوابل وخاصة القرفة والكركم والزنجبيل.
ومشروب الأفوكادو فهو غني بالدهون المفيدة للدماغ.
ولخضروات الورقية الخضراء، بحمض الفوليك وفيتامين B12، مثل السبانخ، واللفت، والقرنبيط، والبروكلي، والكرنب.
القهوة لما يحتوي على مضادات الأكسدة.
البقوليات وخاصة الغنية بالمغنيسيوم والحديد مثل العدس، والحمص، والفول.
المكسرات الغنية بأحماض الأوميغا 3، والزنك، والمغنيسوم، وخاصة اللوز، والبندق، والكاجو، والجوز.
الأسماك الغنية بأحماض الأوميغا 3 وخاصة السلمون، والتونا، والمكريل.
الزيوت النباتية وخاصة زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
البذور وخاصة بذور الكتان وبذور عباد الشمس.