“حافظي على بشرتك”.. خطوات بسيطة للعناية بالبشرة تساعدك على تحقيق إشراقة طبيعية يومية
دائماً ما تهتم الفتيات بأنفسهن، مما يجعلهم يبحثون عن طرق العناية بالبشرة، سواء من خلال وصفات منزلية، أو منتجات التجميل، ولكن البداية في روتين مناسب للبشرة ليس أمراً سهلاً كما يعتقد البعض، نظراً لما يحتويه السوق من مستحضرات كثيره، والتي يتم طرحها بشكل شبه يومي، وهذا ما يؤدي للحيره، حيثُ يصعب الإختيار في ذلك الوقت، ومن خلال السطور التاليه من موقعنا “سعودي الإخباري”، نوضح لكم بعض الطريق التي تُمكنكم من العناية بالبشرة بسهولة.
العناية بالبشرة
يُمكنكي الحصول على بشره رائعه عن طريق إستخدام بعض منتجات العناية بالبشرة، أو من خلال بعض العادات اليومية التي تُغير من بشرتك بشكل ملحوظ، مثل شرب الماء بكميات كافيه، بالإضافه إلى إتباع روتين مناسب لكي، وتعتبر هذه هي الخطوات الأولى، حتى تتمكني من الحفاظ على بشرتك وشبابها، وإليكم بعضاً من خطوات العناية بالبشرة :
- إستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك في الصباح والمساء.
- ثم في الخطوه التي تليها، عليكي إستخدام تونر مناسب لكي أيضاً، حتى يعمل على غلق مسام البشره.
- يُمكنكي إستخدام ماء الورد، بدلاً من التونر، عن طريق وضع كمية صغيره منها على قطنه، وتمريرها على الوجه.
- إستخدام مرطب، حتى لا تتعرضي لجفاف البشره، وخاصةً في فصل الشتاء، وفي حالة عدم معرفة النوع المناسب لكي، يُمكنك إستشارة الطبيب.
- استخدام سيروم المناسب لنوع بشرتك، على أن يكون غني بمضادات الأكسدة.
- التقليل من التوتر قدر الإمكان.
- الحصول على عدد ساعات كاف من النوم، على ألا يقل عن 8 ساعات يومياً.
- عدم النوم بالمستحضرات التجميليه، لتجنب ظهور مشاكل عديده بسببها.
مكونات طبيعية للعناية بالبشرة
هُناك مكونات عديده في المنزل، يُمكن الإستعانة بها للحصول على بشره رائعه، نظراً لما تحتويه من فوائد كثيره، وذلك مثل :.
زيت جوز الهند
- مضاد للجراثيم والفيروسات والفطريات ومضاد للأكسدة.
- يزيل خلايا الجلد الميتة.
- يقوي أنسجة البشرة الكامنة.
- يحمي من حروق الشمس.
العسل
- يعمل على ترطيب وتطهير لبشرة.
- يساعد في التئام الجروح.
- يساهم في تقليل الندبات.
- يقلل فرصة الإصابة بالحساسية أو الطفح الجلدي.
الخيار
يحتوي على إنزيمات ومركبات نشطة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحارب الحساسية، حيثُ يمكن وضعها كشرائح تحت العينين لتهدئة البشرة الحساسة، بالإضافه إلى ترطيبها.
حلول للعناية بالبشرة في حالة وجود ظهور حب الشباب
في بداية الأمر يجب التوجه إلى طبيب الجلدية، ليتمكن من تحديد نوع الحبوب ، وتحديد العلاج المناسب لها، بالإضافة إلى ذلك يُمكنكمي أن تستعيني ببعض الخطوات التي تعمل على العناية ببشرتك في هذه الحالة مثل :
- عدم وضع يدك على وجهك.
- إستخدام المناديل في تنشيف الوجه، بدلاً من الفوطة.
- عدم تناول الأطعمه التي تحتوي على العديد من الدهون.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وتجنب التدخين.
- التقليل من التعرض لأشعة الشمس وتلوث الهواء.
- كثرة تناول الخضروات.
- إتباع النظام الذي يتم وضعه من قبل الطبيب المعالج.
عامل الحماية من الشمس
من ضمن الروتين الصباحي الذي يدخل في العناية بالبشرة هو استخدام كريم الوقاية من الشمس للحفاظ عليها من أشعة UVA وUVB، وهذا مهم أيضًا فى فصل الشتاء، حيث لا تزال الشمس ضارة حتى في حالة الأجواء البارده.
كيفية الحفاظ على البشرة
من بين ابرز طرق الحفاظ على البشرة هي التنظيف اليومي، بالإضافة الي الترطيب المستمر للبشرة باستخدام الكريمات المناسبة لها، بالإضافة الي عدم التعرض للشمس لفترة طويله، كما يتوجب تنازل اكل صحي ومفيد للبشرة غني بالبروتينات والفيتامينات، بالإضافة الي النوم الجيد وتجنب التوتر، وتجنب العادات الضارة والتي من بينها التدخين وشرب الكحوليات.
تعليقات