(ليس العدس) الأكلة الرسمية للمصريين في الشتا.. وكيفية التخلص من الوزن الزائد خلال فصل الشتاء ؟

هناك وجبات كثيرة يتم تصنيفها على انها الأكلة الرسمية للمصريين في الشتا..، وتتنوع الاكلات فى فصل الشتاء من مصادر متنوعة منها الاكلات الغنية بالبروتين، ومنها بالنشويات، بالاضافة الى انتشار عدد من المشروبات الشتوية التى يقبل عليها المواطنين من اجل القيام بتدفئتهم، وتنتشر مقولات وامثال لدى المواطنين ان العدس هو الأكلة الرسمية للمصريين في الشتا..، ونرصد لكم من خلال موقعنا عدد من الاكلات التى يقبل عليها المصريين والتى يطلقون عليها الراعى السمى لفصل الشتاء فى مصر.

الأكلة الرسمية للمصريين في الشتا..

يبحث المصريين عن الأكلة الرسمية للمصريين في الشتا.. وهناك العديد من الاكلات التى ارتبط وجودها بوجود فصل الشتاء ونعرضها لكم بالترتيب حيت تصنيفات المواطنين وحبهم لها وتناولها لمدة طويلة خلال موسم الشتاء وجاءت اهم الاكلات والمشروبات كالاتى:

• وجبة العدس
• وجبة شوربة الخضار
• شعرية باللبن
• البطاطا الحلوة المشوية
• حمص الشام(الحلبسة)
• قرنبيط
• المحشي دفء الشتاء
• ام على
• مشروب السحلب
• مشروب الكاكاو الخام
• الكركديه السخن
• مشروب القرفة
• كيكة البرتقال فى الشتاء
• مشروب البرتقال
• المكرونة الجارية( المبكبكة)
• القلقاس
• فتة الموزة

كيفية التخلص من الوزن الزائد فى فصل الشتاء ؟

وبعد ان عرضنا لكم الأكلة الرسمية للمصريين في الشتا.. فاننا نعرض لكم الطريقة التى يمكنكم بها تناول جميع الاكلات الخاصة بفصل الشتاء والحفاظ على وزنك او القيام بنزول الوزن من خلال اتباع هذه الخطوات كالاتى:

• اتبع نظام غذائى محسوب السعرات الحرارية
• تناول كمية كافية من البروتين خلال اليوم( الفراخ، حمص الشام، الترمس، الجينة القريش)
• قم بشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم
• تناول الكربوهيدرات المعقدة الشتوية (كالبطاطا الحلوة)
• عدم السهر لفترات طويلة للحفاظ على النظام الغذائي
• الاعتماد على سناكس صحية شتوية كالذرة، والواكه مثل البرتقال، واليوستفندى)
• مارس التمارين الرياضية بانتظام
• ويعد فصل الشتاء من اسهل الفصول التى يستطيع فيها الاشخاص نزول الوزن بسهولة